na noge

Cavior, a moze Rysiek powinien nakrecic wideło o rozciaganiu? "Jak podniesc noge na gedan w 6 miesiecy, kurs korespondencyjny, 3 plyty w cenie 5"

Musisz mocno przybliżyć nogę do ekranu to zrobimy prześwietlenie, a tak zupełnie na poważnie... Najlepiej idź do lekarza. Nawet lekarz na oko nie diagnozuje, tylko zleca wykonać prześwietlenie.

ok dzięki wszystkim za odpowiedź i jeszcze małe pytanko czy nie widzicie nic dziwnego na wysokości bioder ? bo wydaje mi się, ze jedną nogę mam krótsza bądź coś mi się w miednicy przestawiło, sam nie wiem. Może uda wam się to ocenić po tym zdjęciu, konkretnie wydaje mi się ze lewą mam krótsza.

Mój plan często się zmienia, dlatego jakakolwiek rozpiska tu nie ma sensu. Poza tym bez lektury książki przykładowa lista: L*2*max, J*2*max, K*4*max, A6*2*max, G*6*20, I4*2*max, I5*2*max, I6*2*max, W*4*max na każdą nogę, K2*3*13 z oparciem o krzesło i na złączonych stopach, M*6*14 wiele Ci nie powie fakt, że większość tych ćwiczeń ma [...]

To chyba już indywidualnie byle by trzymać stabilną pozyzję mnie uczyli przekręcać nogę z bioderkiem bez przywiązywania wagii na kąt ale może jakaś reguła jest hmmm..

ja po artro (roznica byla 7cm) robilem przysiady normlanie 10s + na mniejsza noge maszyna 4glowe i 2glowe po 4-6x 12-20pow po 2miechach nie bylo roznicy - ale mowie jak bylo u mnie Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-24 01:18:53

Równie dobrze grając w piłkę nożną można złamać nogę Filmików w necie z połamanymi giczami na boisko też jest mnóstwo Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2006-11-22 12:26:09

[...] zakwas sie zdarza nie masz co sie martwic. I tak ogolnie radze robi zastrzyki igla 0,6 zdrowia ps. prop wacel nie musi bolec kwestia firmy i przeprowadzonego strzalu. I tak ogolnie kiedys walilem propa axio to bolalo jak by mialo noge urwac a na drugi dzien noga jak sparalizowana Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-05 15:28:06

to po pierwsze odrzuc te ktore sa przeznaczone do gry w hali, a po drugie wybierz te ktore maja lepsza amortyzacje i dobrze trzymaja w noge w kostce, wydaje mi sie ze pierwsze spelniaja te wlasnie warunki, ale tak z samego zdjecia trudno to ocenic... trzeba przymierzyc - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami [...]

kupilem NIKE FLIGHT FOCUS tylko te pasowały na moja noge nr 47 samodyscyplina najlepszą drogą do sukcesu

Northern już to zrobił, a co do diety to chyba większość wyraziła opinie z której możesz spokojnie wyciągnąć wnioski. Bieganie i gra w nogę, tu nie o taki trening nóg chodzi. Na początek może obejść się bez ławeczki i sztangi, ale fajnie jak byś miał drążek. Tak na klatę i bicka nie obejdzie się bez diety. Trenuj całe ciało. W prawdzie w [...]

sustetard hehehe zamienilem sie na cyklu strzal sustanonu na strzal sustetardu z kolesiem bo niby to samo - myslalem ze mi noge amputuja taki bol prez tydzien po iniekcji, koles co wzial wiecej nie mogl cwiczyc niektorych partii

Oszczędzaj nogę, chłodne okłady, mozesz coldpacka zakupić i smarowanie maścią i na naciągnięcie czy naderwanie wystarczy.

Na golden dragon 3 treningi tygodniowo grupa początkująca 60 zł dla studenta. Miła atmosfera Grabarek chodzi i pokaże Ci jakie robisz błędy itp. W soboty trening zadaniowy, jest parę stacji i na początku sobie gramy w nogę lub kosza potem te stacje na siłę i szybkość itp.

malysz666 Zadnych guzkow nie mam, ani nie jest spuchniete nic. Chociaz wczoraj gralem w noge a dzis czuje sie normalnie, tzn. jak napne miesnie to moze tam minimalnie cos czuje ale jest ok. Moze bylo to spowodowane czyms innym? Nie wiem. Jak do konca miesiaca sie poprawi ze nic nie bede czul to bedzie git a jak nie to chyba pojde do lekarza. Druga [...]

[...] cyklik, a nie ze na raz :) tylko nie rozumiem tego zdziwienia kolegow wyzej Co masz na mysli, zebym nauczyl sie jesc? Diety nie zrobie jako takiej, mgoe tylko sie postarac o zdrowsze i czestsze jedzenie, ale problem tu ze ja jem duzo, moge jesc caly dzien, tluste nie tluste itd.. ale ojde zaraz pograc w noge w siatke i koniec, czasem tez biegam

Urwie Ci nogę ;D. A tak na serio to lepiej idz do pielegniarki, ona Ci pokaże i doradzi ^^.

powoli jezeli lubisz ból i jestes hardcorem znaczy ze nie wbijałeś chyba nigdy powoli to raz po drugie jak bijesz powoli to czujesz czy przebiłeś żyłę etc szybko to można wyebac sobie gwoździa w czoło żeby nie było bólu .. jak dla mnie szybko = zyebanie jak jasny hvj tak właśnie wspominam wszystkie "profesjonalne" zastrzyki na [...]

Muszę zaznaczyć ze stanąłem całkiem mocno. I dlaczego przestało mnie kompletnie całkiem boleć jakby ręką odjął. Stanąłem na ta nogę w lekkim zgieciu noga nie była całkiem wyprostowana ale skrętu nie było. A czy mogło mi się coś stać w łąkotke bo miałem szyta?

ja mialem z vasta propa i cypio i na poczatku bylo calkiem znosnie ale pozniej to tak rwalo ze trzeba bylo kombinowac strasnzie zeby strzala zrobic. w udo nie radze bo jak dupa tak boli to noge urwie calkiem